Doporučení pro detoxikaci v roce 2018

Doporučení pro detoxikaci v roce 2018

I když je již březen, stále je čas na to, abyste započali jaro se zdravějším přístupem. Na dobré změny není nikdy pozdě. Jaro je navíc skvělým obdobím pro ozdravné a detoxikační kůry. Máme zde pro vás tipy, které budou nejvíce efektivní.

Vraťte se k základům

Pokud toužíte po lepší kondici, zdraví nebo štíhlejší postavě, nemusíte hned dělat tvrdé rozhodnutí a vrhat se do cvičení po hlavě. Hlavně však začněte něco dělat. Může jít o procházky, skákání přes švihadlo, cvičení dřepů, najmutí si zkušeného trenéra, který vás rozhýbe, pomůže získat kondici a dostane vás přesně tam, kam potřebujete. Až pak můžete zkusit HIT cvičení.

 Neseďte doma, jděte ven!

Abyste pro sebe něco dobrého udělal, nepotřebujete k tomu tělocvičnu nebo fitness centrum, můžete jít ven. Vydejte se do přírody, na výlet nebo procházku.

 Užijte si vody

Plavání, ale i jiné vodní sporty jsou další dobrou volbou, jak své tělo ozdravit a dostat ho do kondice.

 Koření a léčivé byliny

Vůbec těmi nejlepšími a nejúčinnějšími látkami jsou: skořice, kurkuma, zázvor nebo kájenský pepř.

 Nové trendy roku 2018

K novým trendům tohoto roku je konzumace různě upraveného hmyzu a střevních bakterií, jejichž důležitost pro zdraví byla prokázána v posledních letech. Zdravá střevní flóra dokáže tělo ochránit před celou řadou nemocí.

 Kvalitní spánek

Pakliže si chcete v roce 2018 udržet zdraví, nepodceňujte kvalitní spaní. Kvalitní spánek je spojen nejen s hodinami strávenými v posteli, ale hlavně i s kvalitní matrací, polštáři, příhodnou teplotou, tmou, barvou místnosti a chladným ovzduším. Pokud svou ložnici chcete harmonizovat, eliminujte z ní zvuk, veškeré elektrické přístroje, zrcadla a obohaťte jej o křišťál.

 Přirozené stárnutí

Rok 2018 přeje všem, kteří se smíří s hořkým faktem, že není možné zůstat věčně mladý. Přestaňte proto bojovat s přírodou, vráskami a šedinami, inspirujte své okolí tím, že umíte stárnout s grácií. Nebojte se experimentů. Vyhněte se plastickým ambulancím. Mějte se rádi tací, jací jste. Za toto přijmutí sebe samotného pak budete odměněni. Více pozornosti než svému vzhledu věnujte předcházení vzniku problémů se zuby, koleny, kostmi, kůží, páteří, klouby anebo držení těla.

 Alternativní metody zdravotní péče

Rok 2018 přeje domácí péči, bylinkám, čili fytoterapii a homeopatii.

Kámen podle znamení

Síla kamenů je opravdu kouzelná. Stěží si může někdo představit, jak takový, třebas i malý kamínek dokáže vysílat pozitivní sílu a tak i podpořit to, co je pro nositele přízračné. Když je zvolen správný kámen, pak máte vyhráno. Pravdou také je, že jisté kameny patří k určitým znamením zvěrokruhu. A právě k těmto znamením se vztahují i některé kameny, které podpoří sílu charakteru a obecně i silné stránky jedince. Může tak být taková síla rozhodující při důležitých momentech.

Jak hubnout podle znamení zvěrokruhu

Vánoce roku 2016 jsou jednou pro vždy za námi, stromky jsou vyhozeny, a před námi je snaha dodržet své novoroční předsevzetí. U velké většiny je základním předsevzetím číslo jedna “Zhubnout”. Bohužel, jistě moc dobře víte, jak to s těmi předsevzetími končí…

Pakliže chcete svému hubnutí napomoci, zkuste se řídit nápovědou hvězd.

Keltský horoskop

Keltský horoskop je také znám jako stroboskop, protože zde se nevychází z klasické astrologie a vlivu hvězd tolik, jako vlivu jednotlivých stromů, kterým sami Keltové přisuzovali velké schopnosti, moc a sílu.

Zelená magie

Druh magie, který čerpá mocnou sílu z přírody, přírodních zdrojů a využívá zejména bylinky či jiné přírodní produkty. Zelená magie bývá hodně často spojována se šamanismem a Elfy. Pozor na důležité sdělení, ale zelená magie nemusí být vždy sílou pozitivní. Zneužívání přírodním prvků pro ukotvení moci se objevuje. Obvykle je sice považována za ten správný druh magie, ale ne vždy to tam musí být.